健康咨询描述: 睡眠质量严重不好,患有强直性脊柱炎,一个月前摔过一跤,心态还好,应该不是焦虑
首先这个情况的话。主要是晚上,晚上,如果说自己脑子里边胡思乱想,就很难入睡。所以这个时候你要详细描述一下你因为什么晚上睡眠。质量不好啊,是因为自己想东西难以入睡呢?还是因为疼痛造成的睡眠质量不好?
医生,是我妈妈头晕,我觉得可能是因为我高考的事情让她有些发愁还有一些外在因素,应该是乱想东西吧!她就是那种本来好好的,突然间就特别晕,连路也走不了,我有点害怕,昨天喝了颗帮助睡眠的药物,可是在药物帮助下,她也只睡了一小时。
首先,这个年龄段。46岁,接近50岁,快接近更年期,再加上,想的事情比较多,很容易出现这个问题,所以这个情况建议可以到心理科让医生给配件促进睡眠的药。
好的,谢谢医生
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温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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