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墩伤骶骨，骶骨上翘，腰骶疼痛

女 | 24岁 2020-08-18 16:45:31 1人回复来自未知

健康咨询描述：十多年前墩伤过尾骨，三年前又做电动车墩了骶骨，三年多了发现骶骨呈突出状态，腰骶部位前倾，自己近期训练不当骶髂关节也有点突出了，整个骶腰骨头特别疼，别着劲的不舒服，感觉腰到尾骨的生理曲度发生了变化，像是骨盆前倾，但这是我墩伤后才导致的骶骨上翘，有没有什么办法可以训练康复

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2020-08-18 16:51:47 我要投诉

建议最好去医院拍个X片检查，明确诊断，必要的话可以通过手术进行矫正，平时要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。

2020-08-18 17:02 ask7929827552 追问

拍过片子了，核磁什么都做了，骨头没事，但应该就是骨头上翘了，但是医生都没说这一点，而且骶骨突出，睡得太硬了，硌的特别疼

2020-08-18 17:05医生回答：

建议可以通过按摩，热敷，理疗进行缓解。