我是一个200斤的胖子跑步减肥对身体有什么影响吗

男 | 17岁 2020-08-22 18:46:32 1人回复来自佛山市

健康咨询描述：就想问一下我这个体重跑步的话，对我的腿有什么伤害，但我自己并没有什么太大感觉，只是跑完之后有点酸痛

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:22:42 我要投诉

对体重相对于来说，我们避免做剧烈运动，因为剧烈运动可以加重心肺的负担，包括膝关节，所以我们可以饮食以瘦肉，牛奶鸡蛋优质蛋白为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入，可以借助利拉鲁肽进行减重

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