男16岁是否还能生长
健康咨询描述： 看一下是否可以长高，或者有什么办法长高,或者刺激骨头继续生长。
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医生回复区
你好根据你描述的情况和发来手部X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，建议你在骨骺线没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有希望长得更高。
您好光片上出现了籽骨，还有一部分的骨头好像有些闭合了，通过脊椎骨可以长高吗谢谢。
你好，只要骨骺线没有完全闭合之前就会有机会一长高，一定要坚持，多打蓝球，跳绳，等在饮食调理，多晒晒太阳，保证充足睡眠时间来促进身体长高。
真的吗，说明我的骨骺线还没完全闭合还有长高的机会，谢谢您
你好，对，一定要坚持锻炼和饮食调理，多晒太阳，保证充足睡眠时间。你的身体还会长高的。
病情分析：
你好！根据你所发的片子来看，你的骨骼线还未完全闭合，还是有生长空间的，不必担心的。
指导意见：
人的身高是受遗传、运动、营养等多方面影响的，遗传是我们无法改变的，建议从饮食和运动上来进行调理，建议平时规律作息，不要熬夜，饮食上注意多增加含钙和蛋白质丰富的食物，积极锻炼身体，多做一些拉伸运动，比如跳绳，打篮球，引体向上等，都是有助于长高的。
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病情分析：
你好，很高兴为你解答，如果多进行跳远跳高之类的运动，对身高的增长还是有一定的帮助的，多进行纵向运动。
指导意见：
但是从你这张片子上来看，在长高的空间不是特别大了，但是你可以按照我说的多进行这方面的运动，还是有长高的希望的，提醒你一句，不要为了长高达到这个目的而做出伤害身体的事情！很乐意与你共同探讨，哪里不清楚的可以继续追问。
以上是对“男16岁是否还能生长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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