膝关节炎有疼痛选择哪种运动方式合适

      得了膝关节炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以进行散步运动，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。

      病情分析：
      以前是否有膝关节受凉的情况？是否检查过膝关节情况？
      指导意见：
      根据您的描述，建议你可以学习下游泳，这种锻炼对全身关节都有好处，同时建议您日常注意关节保暖，可以在网上搜索一些关节保健操，日常不忙的时候做做，都有助于您的恢复。

      你好，根据你所描述的情况来看不排除是患有膝关节炎的可能，同时患有类风湿或风湿性关节炎疾病也会导致类似症状出现，建议平时需要做好身体关节部位的保暖才行，可以每天用热水多泡泡腿，锻炼的话平时适量快走即可，也不能过度活动劳累。
      以上是对“膝关节炎有疼痛选择哪种运动方式合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！