吃的东西不消化怎么办

      根据您所问的问题分析，作息规律避免劳累熬夜，饮食规律清淡易消化高维生素高热量忌暴饮暴食生冷辛辣刺激性油腻食物，多吃水果蔬菜，适量运动，以不感到劳累为主，建议您去医院仔细的检查一下。
      

      青年女性吃东西不消化，可以口服多酶片，木香顺气丸，促进消化，清淡饮食，喝粥面条等几天，持之以恒的运动锻炼，促进胃肠蠕动，增强体质，提高食欲，预约胃镜排除胃窦炎
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑有胃炎，胃肠动力差，消化不良的情况，主要表现为腹胀，反酸，嗳气等等。
      指导意见：
      建议饮食清淡，以易消化食物为主，平时可以多吃点蔬菜水果，可以吃点胃肠动力药和助消化的药物。比如莫沙必利片或者吗丁啉，健胃消食片等等。
      
      以上是对“吃的东西不消化怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！