想找心理医生聊聊，开学封校了回不了家，想家想到哭
健康咨询描述： 我是一个特别恋家，特别依赖父母的人，刚进大学的时候一个星期回不了家，一开始都会偷偷躲在被子里哭很久，后来好不容易适应了，一星期回家一次。大一下因为疫情在家上网课，相当于放了半年多小长假，感觉好不容易建立起来的坚强又崩塌了。大二快开学了本来就很难受，得知要封校，可能一两个月都回不了家，真的很崩溃，开学前几天晚上一想就害怕，已经哭了好几天了。一个星期之后就要回学校了，真的不敢想这么长时间不能回家，我该怎么缓解这种心情啊，还没回学校我就哭成这样，回了学校肯定要更加难过了，能开导开导我吗？
其他类似问题
医生回复区
你因为开学以后学校封校回不了家，特别的想家，恋家，这种心理是可以理解的，但是人终归是成长的需要，以后离开家庭走向社会，你就把这一次离开家当做一个锻炼，平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，你积极的融入到同学中间，你有事情做了以后，自然的会分散一些想家的想法。比方说听听轻音乐，看看搞笑的视频，与同学聊聊天，也可以去户外做个运动，找一本喜欢的书，坐下来耐心的看这些都是很好的转移方法。可以与父母打个视频电话一样也可以见到父母的呀。你不可能一辈子只生活在父母身边呀，终归会需要离开父母。
开学方向回不了家，想哭，这种情况建议你及时调整心态，你这种特别恋家，特别依恋父母的性格，不利于你以后的人生路的行走，要学会自理自立，以后的路需要你自己去走，父母以后都得靠你自己来维持，所以不能惧怕前面的路，要努力去拼搏。
可我就是不知道怎么去调整，所以很苦恼，您能再跟我聊聊这个问题吗
建议你经常出去走走，散散心，多和正能量的人在一起沟通交流，多做一些有氧运动
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你很可能患有适应障碍，并伴有预期性焦虑，一般问题不大，建议你要放平心态，顺其自然，开学后多与同学沟通交流一下，多参加一些集体活动，培养一下自己的兴趣爱好，主动转移一下注意力，慢慢会恢复的
请问如果我去找心理医生聊一聊会有所缓解吗，大学之后每次开学前后一个星期左右好像都会有这种感觉，整个人很伤感、迷茫，就是想起来就觉得很想哭，虽然道理都懂但就是克服不了，我也很讨厌这样的感觉
你好，结果正规系统的心理咨询或治疗，一般是可以缓解的
那是需要去到精神科吗…
你好，看看心理医生就可以了
病情分析：
你是一个特别恋家的人，特别依赖父母，刚上大学的时候很不适应，适应之后遇到疫情，长时间呆家里，现在又要回校进行封闭，你又接受不了了，该怎么办？
指导意见：
你特别恋家依赖父母，说明他们把你照顾得太好，让你没有了想独立成长的意识。上大学遇到疫情，说明世事都在变化，说明父母也不可能一辈子陪伴你，一辈子照顾你，你需要慢慢学会适应社会生活。
我可以自己一个人做事情，还算能够照顾好、安排好自己的生活，但就是在心理上特别依恋父母，感觉他们在就很安心，现在一想到很久见不到父母就觉得很害怕
能够理解你这样的心情，但是你总得要长大，有一天要面对父母依赖你的时候。这次是一次自己成长的机会，以后你会感谢这样的一次成长。相信自己，可以的。
那我该做点什么来缓解这种悲伤和害怕的感觉，我觉得现在做什么都打不起精神，一直沉浸在悲伤里面
你可以培养一些兴趣爱好，也可以多参加学校的社体活动，也可以多读书来修身养性。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
