健康咨询描述: 我入睡非常困难,已经将近一年了,基本上闭上眼睛一个多小时才能睡着觉,甚至有时候会两三个小时才能睡着,而且必须要一个非常安静且黑暗的环境,一点动静都睡不着。偶尔会做梦,闭上眼睛会觉得心跳加速(不知道是不是心理作用),再加上现在高三,最近情绪也不太稳定,特别容易暴躁生气。想知道是怎么回事
病情分析:
失眠可能是由于焦虑症,抑郁造成的,失眠易怒的根本原因是与焦虑有关的,所以在失眠之后会往往出现易怒的情绪
指导意见:
日常生活中患者要养成良好作息习惯,同时保持乐观的心态,适当的服用安神补脑液和酸枣仁颗粒治疗。如果患者有不好的情绪的话可以到正规医院心理科咨询一下
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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