连续三天晚上失眠早上还早早的醒但精神很不好

      根据你描述的情况分析，晚上失眠睡不好觉，白天肯定精神不会好。首先要解决引起失眠的原因，然后口服枣仁安神胶囊。每天晚上要坚持有氧运动，然后用温水泡脚，这样有助于睡眠。如果中成药解决不了睡眠问题，就必须服用西药。
      

      你的情况可以服用中成药调理一下。这种情况可以吃点中成药参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。睡觉之前用热水泡泡脚。脚是我们人体的第二个心脏。脚下有70多个反射区！60多个穴位！坚持泡脚可以疏通经络！调和气血！
      

      病情分析：
      你好，晚上失眠睡不好觉，白天肯定没有精神呀，考虑植物神经功能紊乱，与情绪因素，焦虑紧张，脾虚肾虚有关系。
      指导意见：
      建议保持稳定的情绪，有什么烦心事吗？睡前喝杯热牛奶热水泡脚，促进血液循环，口服谷位素，六味地黄丸等调理，适当的多活动活动。
      
      以上是对“连续三天晚上失眠早上还早早的醒但精神很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！据你的描述分析，三天了晚上睡眠质量差，白天也不困，但是白天精神不好，有可能还是与你过度劳累熬夜或精神紧张有关，也有可能是与你内分泌紊乱造成的植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      你好！据你的情况，年轻人应该问题不大，多以绿色蔬菜水果富含维生素适量蛋白低脂低盐清淡饮食，适当的活动，保持乐观平稳心态，晚上睡觉前深呼吸几次，安静下来，会好些睡前不要看或想过多兴奋性电视或问题，也可以服用谷维素及维生素B1调理，必要时服用安神补脑液，慢慢调理会好的。