健康咨询描述: 就是莫名的止不住想哭,心情突然很不好,不想讲话,烦躁,就想一个人待着,失眠,多梦,早醒然后就睡不着了!胸闷。
根据你所描述的情况考虑是由于平时生活压力过大所引起的,这种情况需要自我调整保持良好的情绪状态,并且也要多进行户外营养运动,分散一下注意力,遇到事情要及时与家里人沟通。
病情分析:
你好,根据你的描述,莫名其妙的想哭,心里难受,压抑,分析可能是抑郁症表现。情绪障碍一般包括焦虑和抑郁两个方面,两种情绪障碍可以同时合并出现,并且都和失眠有关,焦虑常常导致入睡困难,抑郁常常导致多梦、早醒。
指导意见:
你所说的病情的确符合抑郁症症状,建议您开导自己,多找朋友谈心发泄,多参加文体活动,转移注意力,要理解和宽容自己,不要苛求完美,必要时看心理医生。
以上是对“无缘无故就哭,难受,压抑,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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