容易害羞说不了话，看到别人紧张

      您好，根据你的描述，您是广场恐惧症，就是在人多的地方就害怕紧张焦虑说不出话，应该进行抗惊恐治疗，药物服用帕罗西丁比较好，具有抗抑郁，抗焦虑，还具有抗惊恐的作用，从小剂量开始10毫克，每周增加10毫克，服用20毫克时，15天左右观察疗效。
      

      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的问题是属于非常明显的焦虑所导致的，作为目前建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要时需要到心理科进一步就诊。
      

      病情分析：
      害怕跟别人说话，遇到同学莫名的紧张，有自卑感。遇到亲戚也害怕说话。家里来人会感到紧张。首先需要考虑是不是小的时候说错话挨过批评，或者是在学校里受到过一些批评。这些因素可能都会导致长大后的社交出现一些障碍性的心理。
      指导意见：
      自信心是可以慢慢培养的，你可以先对着镜子里的自己慢慢的模拟，去交流和说话。每做一次好的表现就给到自己一个奖励。和熟悉的朋友多说话，多交流，多微笑就可以建立好的自信心。事情的发展总是很缓慢的，不要急，也不要强迫自己达到什么要求。就是一点一点的努力做好就可以了。
      
      以上是对“容易害羞说不了话，看到别人紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！