健康咨询描述: 本人睡眠不太好,习惯了睡前一边玩儿手机一边喝一些洋酒(40度左右),喝完了再入睡,一般喝75ml~100ml之间,兑一些可乐冰红茶之类的,这种量会对身体有危害吗?每天锻炼,不用担心胖得问题
病情分析:
根据描述,喝酒量不多,本身对身体伤害不大,但是晚上喝,兴奋神经,影响睡眠,对身体健康不利,建议最好是戒掉,或者晚饭时间喝一点。
指导意见:
注意保持精神放松,养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,忌烟酒,忌辛辣刺激性食物,进食易消化富含维生素蛋白质食物,吃些新鲜蔬菜水果,适当运动,避免劳累。
病情分析:
这种情况如果长期存在的话,容易对身体造成损害,也容易损害肝脏
指导意见:
四十六十九一百毫升,一般含乙醇32克左右,长期饮酒就会形成酒精性肝损害,在和可乐冰红茶之类的一起喝,更有利于酒精的吸收,引起短期内血液当中酒精超量,长期应用就好像把肝脏泡在了酒精之内,对肝脏非常不利
病情分析:
你好,这种习惯对身体健康肯定是不好的。过量饮酒有害健康,所以平时一日饮白酒不要超过1两(38℃白酒约50ml)饮酒时不宜和可乐,雪碧这类碳酸饮料混合饮用。
指导意见:
你的饮酒量已超过健康饮酒的标准所以建议尽量减少饮酒量,可乐这类饮料尽量少喝。平时规律作息,睡前一小时内不要玩手机,平时加强运动锻炼有助于改善睡眠质量。
以上是对“每天睡觉之前喝一些酒对身体有什么危害吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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