经常跑步引发膝盖疼痛，走路还好，一跑起来就特别疼

女 | 21岁 2020-09-08 20:09:29 1人回复来自未知

健康咨询描述：由于还有五天学校就组织体测，要跑八百米以及立定跳远，以至于近一周每晚都坚持去操场跑步，今天白天走路的时候觉得膝盖还好，不怎么疼，顶多有一点点疼，但今晚跑步的时候感觉膝盖特别疼。请问这种情况该怎么办呢，有没有什么锻炼方法可以缓和疼痛，让我继续训练跑步，毕竟马上就要体测了。

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