肩关节第一次脱位，而后跑步运动了

      肩关节脱位以后需要重新的进行休息，不要强行的进行活动，否则很容易造成二次的损伤，因此，脱位以后需要考虑重新的进行休息，一般两到三个月内不要进行体育运动，防止二次损伤，
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，之前有过剧烈运动引起肩关节脱位的外伤病史，
      指导意见：
      现在应该是已经给予拍片检查后复位处理，只要保持关节稳定，避免剧烈运动，应该轻微运动没什么影响的，不放心的话，可以到医院骨科复查一下。
      

      你好，根据你上面所描述的情况来看，用力过猛导致脱臼，要注意第一次脱臼不可轻视，以免形成习惯性脱位，发生脱臼后的正确处理方式是及时去专业的医院进行复位脱臼关节，日常可以对脱位关节以冷敷、热敷处理，还有就是配合药物、药膏进行治疗，平时多注意休息，这几天要注意适量运动。
      
      以上是对“肩关节第一次脱位，而后跑步运动了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！