做完仰卧起坐，负重深蹲等运动后腰疼。一个多月不见好

女 | 16岁 2020-09-21 06:15:56 2人回复来自

健康咨询描述：做完仰卧起坐，负重深蹲等运动后。腰疼一个多月不见好。没有当初那么疼啊，只是不舒服。不舒服的位置大腰窝处，腘窝处。也不舒服是什么原因？能完全好吗？

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2020-09-21 06:25:31 我要投诉

做完仰卧起坐引起不舒服，考虑是血液循环不好或者是肌肉拉伤引起的，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物治疗，多吃一些鱼烂的食物，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。

2020-09-25 17:30 匿名追问

一个多月了，现在腰部两侧还是会有不舒服的感觉。和疼痛感。但是不是特别痛的那种，就是不舒服该怎么办呢如果是筋膜炎或者慢性筋膜炎的话，能彻底治愈吗？

2020-09-26 04:53医生回答：

您好，口服一些药也能慢慢恢复。

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2020-09-21 06:20:08 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，疼痛不在一侧腰部以及腘窝处，考虑可能有腰椎间盘突出等疾病。
      指导意见：
      既然自我锻炼效果不是很理想，建议您去当地公立医院骨科就诊进一步面诊看看，做个ct或者是核磁共振。

2020-09-25 17:32 匿名追问

会不会是拉伤或者什么原因？应该不会是腰椎间盘突出吧？因为没有下肢麻木。

2020-09-25 20:55医生回答：

这可能是局部肌肉拉伤导致的，你可以对症治疗口服止痛药，局部外用膏药治疗看看，如果不缓解再去医院就诊。