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老是失眠晚上睡不着这是为什么呢

女 | 16岁 2020-09-21 21:23:58 1人回复 来自百色市

健康咨询描述: 每天晚上一个人老是睡不着想睡怎么睡也睡不着吃安眠药吧对身体又不好怎么样可以快速入睡呢

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王成阳
王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状
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2023-01-07 13:25:12 我要投诉

      老是失眠睡不着觉,其实是有很多因素的,包括如果你心事过重或者是精神紧张过度的疲劳,压力过大,都有可能会影响到睡眠如果睡眠不好,建议在睡前可以喝点热牛奶,可以用温水泡脚轻易的不要吃药。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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