心情不好老是发脾气焦虑抑郁

      你把所有的事情都想按照自己的方法去处理，想让结果也按照自己的想法去出现，像这种情况不一定能够实现的，因为每个人的想法不可能都会实现。遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理。想法也要符合现实，所以你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下才好确诊一遍，及时的对症治疗的。

      病情分析：
      从你的问题来看，你的问题存在焦虑，抑郁以及一些暴躁情绪等症状，可能是由于焦虑抑郁，从而产生的抑郁性激越表现。
      指导意见：
      目前你的问题了，还看已经对你产生了影响，而且症状有持续加重的趋势，我建议可以考虑在医院精神心理科面诊检查，选择药物治疗这个疾病，不一定需要住院治疗，但平时需要控制自己的情绪，于是冷静处理自我调节心情，有利于你的症状缓解。

      病情分析：
      您好！首先非常感谢您的信任！总是发脾气，心情不好。是遇到什么不开心的事情了吗？让在一段时期内有些抑郁焦虑情绪也是正常的，接纳自己的情绪，合理宣泄自己的情绪。如果长时间走不出来，感到痛苦，影响到自己的生活工作和学习，建议及时医院面诊或者找专业人员帮助
      指导意见：
      一点小建议
      1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力
      2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。
      3.做点自己喜欢的事情。
      4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等
      5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊
      7.定期做心理咨询
      以上是对“心情不好老是发脾气焦虑抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，可能你本来脾气就不太好，又不顺心，所以会易怒。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在出现这样的情况应该是跟你的生活有关系的，不知道就是否结婚了，是生活过的不如意吗，还是工作中出现的困难，建议多跟家人正面交流，有什么问题及时解决，总是发脾气对大家都不好。而且不能解决问题。