男生，戒色一个月了，有点忍不住了，怎么办

      从你目前所描述的这些情况来看，能够理解你目前的这些感受，作为目前你更需要的是适度的和周围人多于一些沟通交流，多出去走走，运动运动，培养一些健康的兴趣爱好以替代你对性方面的过度关注。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，你所说的戒色，是指的哪方面呢？如果是指的戒掉了男女之间性生活，作为已婚者，没有特殊的需要，建议不要戒色，属于未婚者，这样严格要求自己，说明你有信心戒色，是对身心健康有好处的。
      指导意见：
      即便已经戒色一个月了，建议要坚持下去，尽管情绪不好，只要过去这个戒段，相信你会戒色成功的。如果属于手淫方面的问题，作为健康的男性，每周有1至2次的收益行为，也属于正常的需求，不会影响身心健康的，所以也没有必要戒掉。
      

      病情分析：
      你好，你的描述是你戒色一个月，现在你觉得自己无法忍受这种生活，脾气变坏，精神状态也不好，想重新回到跟从前一样的生活
      指导意见：
      你好，当初你选择戒色的时候，是为什么呢？当时你一定是有一个自己的理由在的，那现在呢？对自己当初的选择做出一个否定的时候，你的感受是什么？是怎么想的？觉得自己当初的决定是错了吗？你现在的脾气不好，和精神状态不好，与当初自己戒色的这个决定有直接关系吗？先自己做个厘清，然后再去决定自己要怎么做，只要是确定是自己想要的生活就行
      
      以上是对“男生，戒色一个月了，有点忍不住了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！