心理强制性完美暴躁崩溃

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题属于非常明显的强迫和焦虑，抑郁所导致的，作为目前多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，并学会自我接纳，自我说服，必要时到精神心理科进一步就诊治疗。

      病情分析：如果对自己卷面写作业要求非常严格，一点瑕疵都不能接受，可能你有一些强迫，如果这种强迫影响到了你的学习效率指导意见：自己也感觉到痛苦，难以调整和改变的花销，求助专业的精神心理帮助去医院看精神，心理科医生明确诊断积极的配合治疗，一定多运动，多参加户外活动

      病情分析：
      你好，你这种是属于强迫思维，强迫行为，还有抑郁的症状。
      指导意见：
      您好，您这种情况是精神心理疾病，考虑是强迫症。强迫症一定要积极治疗，主要治疗方法是药物治疗配合心理治疗，千万不要拖延。
      以上是对“心理强制性完美暴躁崩溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！