健康咨询描述: 考试时心慌,会特别想推翻桌子,想撕卷,考理科的时候想不出来会挠自己,晚上会失眠,大考之前一般一天睡四五个小时左右,半天很困,有想过吞药(但没有做),放假就好了,从开学一直到期末只要去上学就感觉随时都能崩溃(上自习没有)
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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