无论几点睡5-6点都醒
男 | 38岁 2020-10-11 06:02:33
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来自延边朝鲜族自治州
健康咨询描述： 无论几点睡的只要凌晨3点之前睡最多6点就会醒而且明明没睡够却很难再入眠躺着浑身难受而且只要10点以后就会变的入睡困难9-10点特别容易入睡过了10点就困难翻来覆去睡不着越晚就越入睡困难 平时一般都是9-10点睡5-6点起不记得什么时候开始的起码有10几年了吧起床时间和季节有关系夏季4-5点就会醒冬季就是5-6点无论窗户挡的多严实都是天亮就醒从小到大记忆中除了个别整晚熬夜凌晨4点以后才睡的就没有在7点以后起床过从来就没有懒床的情况醒了就得起床否则就浑身难受躺不住
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