经常失眠快八九个月了，
男 | 39岁 悬赏3个健康币
2020-10-24 07:51:12
2人回复
来自广州市
健康咨询描述： 经常失眠半夜醒来就睡不着了，白天有点思想波动就睡不着了，睡着也是浅睡
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医生回复区
2020-10-24 07:57:20 我要投诉
病情分析：
你好朋友，根据你说的情况，经常失眠，半夜醒来睡不着，已有八九个月了，有思想波动就睡不着觉。
指导意见：
建议，现在这种情况，可能考虑是神经衰弱导致的，平时要注意休息，避免劳累，放松心情，保持良好心态，按时作息，保证充足睡眠，可口服谷维素和维生素B1，必要时口服安神补脑液治疗，睡前可用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。
2020-10-24 07:54:41 我要投诉
病情分析：
经常在心理波动下出现失眠症状，考虑是由于心理压力过大的精神因素导致的。
指导意见：
要注意通过沟通唱歌，朗读旅游等方式缓解心理压力，转移注意力。必要时可以寻求心理疏导。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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