失眠，每天1两点醒来就睡不着了
健康咨询描述： 失眠，每天1两点醒来就睡不着了，还是困的，就是无论如何也睡不着，白天精神差，情绪也烦躁，断断续续的持续好久了
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经常的失眠，晚间醒了之后入睡困难，第2天工作就没有精神，也容易导致情绪烦躁。应该到医院找中医老师，根据其他的症状表现相关的病史进行分析，应用中药进行调理。
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你的这些情况，我初步考虑，有点神经衰弱了，不明原因的打破了自己的生物钟，建议吃维生素，b1吃谷维素，也可以在医生的指导下吃一些中成药重镇安神的中成药效果也不错
谢谢大夫，以前还好，最近被室友连续吵醒一段，后来不吵了我也这个点醒，睡不着
你的这种情况需要自己控制自己
病情分析：
你好，请问你最近工作压力大吗？白天精神不好，是不是有时也会睡一点啊？
指导意见：
建议你调整作息规律，充实白天生活，让白天尽可能的不睡觉，然后晚上适当的早休息，提高睡眠质量，如果实在不行，建议口服药物治疗调节睡眠，比如口服佐匹克隆等
以上是对“失眠，每天1两点醒来就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我白天不睡觉，工作压力还好，前一段一直被舍友吵醒，后来协调不吵了，但还是这个点醒
那就白天适当做一些有氧运动，如果仍睡不着，再用药物调节一下，相信你这么年轻，以运动累了，休息可能就好了
好的，谢谢医生
不用客气，一定要注意休息
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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