几年前一直到现在都有焦虑症发作，只是没

      病情分析：
      紧张和焦虑的情绪长时间的发作，确实会影响到你自己的反应能力和身体状态，让你感觉到自己的智力或者身体都出现了问题。但这也并不是全部的因素。
      指导意见：
      缺乏锻炼，胡思乱想都会出现这样的症状，平时要注意自我的放松，不要再钻牛角尖了，配合医生治疗你的焦虑症，选择合适的药物，更重要的就是自己每天坚持多做多运动。

      病情分析：
      根据你描述的问题，焦虑症，反应迟钝，感觉蒙蒙哒，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做户外运动，调整精神，增强体质，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律，保证休息和睡眠。