感觉自己抑郁了得了厌食症

      病情分析：
      你好，失恋对一个人的打击无疑是非常大的，但是你要想明白，既然失恋说明两个人不合适，不是你的原因就是他的原因，不管是什么原因，总之你们是没有缘分的。
      指导意见：
      既然没有缘分，为了一个不属于自己的感情而吃不下饭，总是心情抑郁，这不是对别人怎么样，而是对自己所产生一种危害和不良影响，所以你需要调节自己的心理状态，正确的认识这个问题尽快的从这种不愉快当中走出来。必要时可选择心理咨询。

      病情分析：
      您好！首先非常感谢您的信任。失恋后一周有抑郁情绪，遇到这种事情，有些抑郁情绪也是很正常的，接纳自己的情绪，学会合理的宣泄自己的情绪，如果长时间走不出来，超过两周，感到痛苦，影响到自己的生活工作和学习等，建议及时医院面诊或找专业人员帮助
      指导意见：
      一点小建议
      1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力
      2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。
      3.做点自己喜欢的事情。
      4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等
      5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊
      7.定期做心理咨询。