失眠，半夜突然就醒了，然后睡不着
男 | 20岁 悬赏3个健康币
2020-11-06 07:48:15
2人回复
来自西宁市
健康咨询描述： 大概一个半月了，一周有四五次失眠。就是精神紧绷，感觉大脑没法放松。眼睛也是很疲劳，但是就是睡不着.有时候睡着睡着突然就睁开眼睛了，眼皮也不重，感觉神经很紧绷。感觉每天睡着的时间就四个小时左右
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医生回复区
2020-11-06 07:57:36 我要投诉
根据你的描述，一个半月了，一周有四五次的失眠精神，过度的紧张大脑，没有办法放松，眼睛也很疲劳，这种情况建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心的情绪。
刘文霞 衡水市第二人民医院 副主任医师
擅长: 中耳炎，鼻窦炎，慢性咽炎，鼻息肉，急性喉炎，等耳鼻
帮助网友：65192称赞：2
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2020-11-06 07:49:17
这可能是平时精神紧张，神经功能调节紊乱引起的失眠，注意调节心理因素，不要紧张放松心情，可以多到户外活动，多做一些体育运动锻炼，这样还是有利于睡眠的。
2020-11-06 07:50
ask93498604cd
追问
确实很紧张，睡觉时候心跳好重。我也是第一次失眠。有没有必要去医院看看呢，医生
2020-11-06 07:51医生回答：
也可以去医院进行检查一下，排除其他的疾病，再及时的治疗。
2020-11-06 07:53
ask93498604cd
追问
这个是挂什么科呢
2020-11-06 07:53医生回答：
可以挂内科进行检查。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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