有一些奇怪的想法，不知道怎么办
健康咨询描述： 仅仅在学习劳累，压力大，没睡好的情况下出现脑子里会有性想法和自慰念头，但是平时轻松愉快和高兴积极时不会。
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医生回复区
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的年龄出现这样的情况也是正常的，不必感觉有什么不对劲。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生，学业压力的确很大，这个年龄出现性欲也是正常的，而且压力大的时候可能会强一些，其实就是有种想发泄的感觉，没什么的，不必介意，出现想法的时候可以出去运动运动，转移一下注意力。
请问下，医生是这样的，我出现这个情况并不频繁，但是影响了我的生活，这种情况总是出现在我上午学了一整上午，而且头天晚上还没有睡好，这样时的劳累的中午快要午睡的时候，这个时候我往往想要玩一会儿再睡觉，然后玩着玩着就想自慰了，反反复复的，我也不喜欢这样，但是我没办法预测我啥时候会这样，不知道怎么才能在自慰前就出去运动。
哦，是这样的，那么可以不选择运动的方式，其实欲望也就是一瞬间感觉，自己完全可以克制的。自慰对身体健康很不利。可以导致感染。
病情分析：
看了你上面叙述的情况，你因为学习劳累压力大，没有休息好，会通过性幻想来释放压力，这样可以让人有愉悦的感觉。
指导意见：
你显然觉得这样有些羞耻感，但是人都会有这样的想法和做法，没有必要给自己太大的心理负担。我想你的道德心理会让你把这些想法和做法压在内心，不会让自己表现到在人面前。
您好医生，是这样的，我总是在劳累时才会这样，可是这样会让我更加劳累，这个习惯让我产生恶性循环，我总是在午睡时这样，但是没有办法预测在哪个午睡时会这样，请问我该怎么做才能避免自慰呢。
你可以分散注意力，不要让自己过多的想自慰。
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