控制不了情绪，会胡思乱想

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是青春期的常见症状，就是年龄阶段的特点。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在处在青春期，而且你说一个非常敏感的孩子，在意别人的看法，不必在意那么多，同龄人回相互理解的，建议正常跟身边的人相处，放松自己，越是紧张越是容易出现不想要的结果，随着年龄增长慢慢会好起来的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己受冷暴力行为以后情绪忽上忽下，因为一些小事情想很久，特别敏感，考虑是有焦虑恐惧倾向的。
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行调节自己心情，多选择开心快乐事情做缓解担心紧张害怕情绪，需要有自信心和勇气，有自己奋斗目标，必要时到正规医院心理科进行咨询就诊。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于情绪不稳定。其原因可能生活学习中的压力过大，考虑过多所致，再就是于青春发育期，这个年龄段情绪容易不稳定有着直接的关系。
      指导意见：
      建议要正确面对生活学习中的压力，不管遇到什么事情，要多从正面去考虑理智的去处理。并且要克服自卑，树立自信心，不要过于在乎别人对自己的看法，要相信自己的能力，更不能与人攀比。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。
      
      以上是对“控制不了情绪，会胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！