容易犯困经常晚上睡不着觉

      病情分析：
      身体上的疲惫和精神上的紧张。造成的睡眠可能会出现一些问题，要注意缓解自己的紧张和焦虑的感觉。
      指导意见：
      转移自己的注意力，到其他的事情上多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来。睡觉前可以让自己选择一些轻松的音乐或者小说来听

      病情分析：
      孩子容易犯困但是睡不着，主要原因是因为学习压力大，心理紧张，让人无法放松下来才会这样。这和孩子的性格和上进心有关。
      指导意见：
      作为家长，在鼓励孩子的时候，一定要加上自己的关心和爱护。最好不要说学不好就惩罚，更不要这样去做，以免加重孩子心理负担。

      病情分析：
      孩子从初二开始到都说晚上睡不着觉，很困，这种情况通常适合学习压力大，精神紧张，焦虑不安有关。精神放松不下来，晚上睡不好，白天犯困。
      指导意见：
      焦虑程度比较高的孩子通常性格内向，容易追求完美，对自己要求比较高，加上在现实生活中没有很好的途径释放压力。鼓励孩子多和家人、同学沟通交流，多运动。也可以带孩子看心理医生，接受心理咨询。
      以上是对“容易犯困经常晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！