打不起精神来，每天很急躁，不安心

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态不属于抑郁症，属于有焦虑情绪。主要是生活工作中压力过的，考虑的过多，睡眠质量不好，大脑得不到充足的休息，导致第二天身心疲惫，情绪不稳定。
      指导意见：
      建议正确面对生活中的压力，坚持正常的睡眠生物钟，不管遇到什么事情，不要考虑的过多。睡前不要吃的过饱，并且要用热水浸泡双脚，睡前不要玩手机。不管遇到什么样的问题，首先要保持冷静。如果不好控制自己情绪的话，可以手腕上套上一个橡皮筋，情绪冲动的时候就拉动橡皮筋，使手腕皮肤感到疼痛，这样很快就会是躁动的情绪稳定下来。必要时可以服用中成药加味逍遥丸调理。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状的确存在抑郁症的症状，同时还伴有躁狂发作，属于双向情感障碍。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在已经成年人了，但是性情还不够稳定，或者你本来就是急脾气，也可能现在压力很大，导致出现这样的问题，建议积极调整心态，同时去做做心理疏导，也可能多多跟家人交流，及时释放不良情绪。