痛经，月经少，周期不准

      月经期注意保暖，注意卫生，不要剧烈的运动，不要吃生冷刺激性食物对预防痛经，预防子宫内膜移位是有好处的，你的这种痛经如果通过治疗效果不好，伴有月经不调，最好月经第三天测女性激素水平看看西医进行调经治疗。
      

      你好，月经期腹痛多考虑是否有子宫腺肌症或子宫内膜异位症?按照你的描述，吃冰的痛经，一般就影响一两次，不会出现逐渐加重。你的情况可以吃阿胶。经期别受凉。多喝热水，慢慢缓解症状

      病情分析：
      你好！很高兴为你回答问题，你早来月经，不会有痛经，自从高中有吃过冰的东西后就出现了痛经，每次都得服用止痛药，越来越严重，中药调理过效果不明显。
      指导意见：
      建议：根据你的病情描述吃过生冷食物后开始痛经，并且痛经是逐年增加，有五年的病史，通过中药调理效果不明显，考虑可能有子宫内膜异位症。如果月经量不是很多，可以服用阿胶糕，平时一定要及时生冷食物，经期绝对忌房事。
      以上是对“痛经，月经少，周期不准”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！