健康咨询描述: 老是想发脾气。这几天心情变得更差了,不知道为什么经常控制不住自己,然后身体好像有容易上火。
病情分析:
目前你提供的这些症状来说,有些发脾气,心情不好,有时候控制不住自己的这种情绪,反应而出现的这种情绪上的困扰
指导意见:
结合目前你的年龄,刚刚十五六岁的样子,正好是青春发育期,一个特殊敏感的阶段,就会伴随着出现这种莫名其妙的烦躁,有时候还会出现一些叛逆的现状,这种年龄的结构特点的适应性还是要自己了解的
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种状态于个人的性格有着直接的关系,再就是正值青春发育期情绪容易不稳定有关。
指导意见:
建议要正确对待生活学习中的压力,生活规律,保证充足的睡眠。不管遇到什么样的事情,首先要把心情冷静下来,不要受外来的不良刺激影响,学会调整心态。也可以尝试着转移注意力,找些自己喜欢的事情去做。随着年龄的增加,阅历的提高,情绪会逐渐稳定下来的。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己总是无缘无故的想发脾气。
指导意见:
根据你注册的年龄,你目前应该是个学生,是不是与平时学习压力太大有关系。建议你首先做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次加强体育锻炼,如果学习紧张也要抽时间多做做运动,对你会有帮助的。第三,当你感觉自己想发脾气的时候,就找个清静的地方坐下来闭上眼睛做深呼吸,吸气的时候数一,呼气的时候数二,数到十再倒回来说数,直到感觉自己达到身心放松下来,再慢慢的睁开眼睛,你会觉得很轻松很舒服,坚持做做对你也有帮助的,第四告诉父母带你去看看精神心理医生。
以上是对“老是想发脾气,不知道为什么。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线