有问必答网心理健康科 → 一個人在無聊時或者在家經常自言自語

一個人在無聊時或者在家經常自言自語

男 | 41岁 2020-11-16 13:17:38 3人回复 来自澳门特别行政区

健康咨询描述: 一個人在無聊時或者在家經常自言自語是精神上有問題嗎?如果在外面或者家裡來客人就不自言自語.

医生回复区

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2020-11-16 13:25:41 我要投诉

      病情分析:
      一个人在家无聊时自言自语,不一定是精神有问题。主要是因为没有人陪你说话才这样。有时候一个人思考时也会这样,没有不正常。
      指导意见:
      如果在头脑中没有幻想和幻觉,没有反常的想法,行为符合社会要求,就不是精神有病。如果你觉得还有什么疑问,可以提问。

2020-11-16 13:59 ask92848902r2 追问

一家人一起在家吃飯.大家都没说话时.有時候也會自言自語.有時候上洗手間、洗澡涮牙都自言自語.說來說去也就平時那几句.

2020-11-16 14:04医生回答:

可能是无聊时的口头禅,说惯了成了习惯。

2020-11-16 18:50 ask92848902r2 追问

好的.感谢医生

2020-11-16 19:13医生回答:

不用谢,希望你健康快乐!

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-11-16 13:30:50 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,出现这种状态属于心理压力大导致的。由于找不到合适的人倾诉,身心长期得不到放松,当一个人独处时,就往往用自言自语宣泄内心的郁闷。这种自言自语的行为,其实是机体的一种保护措施。
      指导意见:
      在外面和家里来客人时,就没有这种自言自语的行为,说明你有自控能力。建议正确面对生活工作中的压力,尽量的减少独处,多参与集体活动和锻炼身体,比如散步、唱歌、朗诵有意义的文章等。并且要养成与家人和朋友交流沟通的习惯,来缓解内心的压为。

2020-11-16 18:52 ask92848902r2 追问

是不是排除心理有问题或者精神上有问题是吗?

2020-11-16 19:44医生回答:

出现自言自语,一般有两个方面的原因,一是心里压力大,用自言自语缓解内心的压力。另一方面,属于精神层面的问题,出现了大脑机能功能紊乱。

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2020-11-16 13:32:33 我要投诉

      病情分析:
      您好!自言自语有具体的内容吗?自己知道自己说的是什么吗?如果是在家边做事情边说出来的话,这是正常的,不用担心。
      指导意见:
      有些时候无聊了自己边干活边说出来,也是解闷的一种方式,就比如有人边走路边唱歌,一边做家务一边哼着小曲,都是一样的道理。这个不能称之为精神问题。这样的标签尽量不要乱贴。
      以上是对“一個人在無聊時或者在家經常自言自語”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-11-16 14:00 ask92848902r2 追问

一家人一起在家吃飯.大家都没说话时.有時候也會自言自語.有時候上洗手間、洗澡涮牙都自言自語.說來說去也就平時那几句.

2020-11-16 14:22医生回答:

有些时候是习惯使然,试着把注意力拉回到现实!

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