您好,长期吸烟的人突然戒烟容易出现戒断综合征,这是因为尼古丁突然戒断而出现的反应。症状包括烦躁不安、抑郁、紧张、容易发脾气、萎靡不振、注意力不能集中、睡不着觉等,还有可能出现体重增加,震颤的情况。这些情况都是戒烟过程中的正常现象,只要坚持戒烟,慢慢就会缓解的。
你的问题,考虑应该是戒烟导致的戒断反应的情况,会出现乏力没精神哈气不断,甚至想发脾气等表现,建议坚持克服一下,可以运动运动锻炼锻炼身体,转移一下注意力,或者喝水,找点事情做。
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