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腰肌劳损可以跑步吗？

女 | 15岁 2020-11-17 15:35:23 1人回复来自呼伦贝尔市

健康咨询描述：腰两侧酸痛，早晨严重，浑身乏力，活动后减轻，可不可以跑步锻炼？1200米

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2020-11-17 15:44:41 我要投诉

腰肌劳损急性期最好不要跑步，可以吃点活血化瘀的药物配合腰部理疗、热敷、按摩进行对症治疗。注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受凉。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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