有问必答网儿科矮小症 → 差不多23岁了,我的骨骺线是否闭合,医生说接近闭合

差不多23岁了,我的骨骺线是否闭合,医生说接近闭合

男 | 22岁 2020-11-18 18:48:37 1人回复 来自

健康咨询描述: 今天去医院拍了照片,医生说接近闭合了,我问还能长多少,医生说说不定,就让我多运动,不知道是不是在安慰我,我希望能知道准确的答案,而不是盲目去努力,可以看看是不是闭合了,如果接近闭合,大概还有多少时间去长高,能长高多少,我现在才165

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刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2020-11-18 18:57:37 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,男23岁,今天去医院拍了片,医生说骨骺线快闭合了,建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,集团因素占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你在普货线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时,以上平时要注意打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海鲜,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
      

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