湿气重吃什么食物调理

      体内湿气较重的人可以应该适当的用中药进行，遵医嘱给适当服用参苓白术散四君子汤等等，不能吃甜食，也不能吃油腻食物，每天可以用薏米，红豆，黑豆煮粥，或者是煮水喝，有很好的去湿的作用。

      病情分析：
      根据你说的这个问题，如果一个人的居住环境潮湿或者饮食不规范，就会容易造成体内湿气重。对人的健康造成很大的影响。
      指导意见：
      关于湿气中的饮食，最主要的还是一个饮食调节不能吃一些油腻的或者是甜食，这些都容易加重湿气。平时可以喝红豆薏米粥来去湿。