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2020-11-19 15:43:17 我要投诉
莲蓬晒干以后取出的种子就是莲子，莲子可以煮粥，也可以用作煲汤，莲子有补脾止泻，清心养神益肾的作用，莲子最长应用于治疗心悸失眠。另外莲蓬里面的莲子取出来也可以生吃。
2020-11-19 15:49:40 我要投诉
莲蓬长大以后有很多的孔洞，孔洞内的是莲子，可以直接生吃，有比较好的营养价值，可以预防高血糖。莲子可以晒干，直接用来泡水或煮茶喝。莲子还可以喝红枣、木耳一起炖着吃。
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