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有问必答网 → 心理健康科 → 嚼口香糖可以缓解紧张情绪么

嚼口香糖可以缓解紧张情绪么

保密 | 0个月 2020-11-23 12:19:00 1人回复来自未知

健康咨询描述：嚼口香糖可以缓解紧张情绪么

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2020-11-23 13:43:33 我要投诉

嚼口香糖可以缓解紧张的情绪，通过咀嚼可以调节神经，平时紧张的时候要注意做深呼吸，放松心态，放平心态，在内心深处暗示自己是可以的，不用过于紧张，紧张也解决不了问题。

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