问一个颈椎和软组织的问题

男 | 40岁 2020-11-25 11:43:52 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：我喜欢把自己的头部最大限度地往后仰，最大限度地拉伸颈椎，我感觉很舒服，长期这样做，会损伤颈椎骨和颈椎的肌肉软组织吗？

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2020-11-25 11:45:56 我要投诉

你好，颈部肌肉和韧带存在一定的活动范围，正常情况下的活动没有问题，不会引起颈部肌肉软组织的损伤，但要注意活动频率，不能过快，以不引起不适症状为度。

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2020-11-25 11:47:43 我要投诉

你的病是描述，你描述的这个情况的应该是一个颈部肌肉的一个拉伸损伤劳累性的损伤造成的，目前这种不是所以这种情况下呢，您应该注意运动这些情况，否则的话说呢，这种情况嗯嗯会加重的，这个呢，应该是可以做一下按摩，或者是休息好一点，尽量不要做过长时间的伏案的工作

沙明法枣庄市台儿庄区中医院副主任医师擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤。帮助网友：19249

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2020-11-25 11:47:26 我要投诉

      你说的这种情况，偶尔锻炼锻炼应该是没有多大的影响的，反倒对颈部的活动有一定的帮助。但是一定要适度，不能长时间的这样做，比如说一次持续的时间过长等等。所以说，你要掌握好这个度就行了。

      以上是对“问一个颈椎和软组织的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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