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降糖食物怎么选择

保密 | 0个月 2020-11-25 16:05:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：降糖食物怎么选择

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赵蕾首都医科大学宣武医院副主任医师擅长: 擅长内分泌与代谢性疾病的相关诊断治疗，包括糖尿病，

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2022-12-28 22:07:42 我要投诉

没有什么食物可以降糖。糖尿病患者可以选择生糖指数低的食物；生糖指数低的食物消化吸收慢，餐后血糖升高的速度慢，峰值低。另外可以多选用富含膳食纤维的燕麦、豆类和叶、茎类蔬菜，适当增加蛋白质，也可以粗粮、细粮搭配，降低餐后血糖。

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