健康咨询描述: 一个月前右脚扭伤,休息两天后,由于在为职业比赛做准备,每天步数都有一万两千步以上。几天后脚里出现刺痛感。一个星期后,脚里没有明显异样,但二十天后脚里有点肿胀感,就用手揉了下(11月28号)。早上起来(11月29号)出现明显肿胀感,一天训练后,脚掌已经前后左右不能活动。平放在地上时,脚背有血液堵塞感,脚有下坠感。 本人净身高175,体重100公斤左右。
其实你说的这种情况,就是因为脚部扭伤之后没有好好的休息导致的再次损伤。目前的情况一定要注意休息,抬高患肢,可以考虑适当的热敷,配合一些活血化瘀的药物治疗,疼痛明显的话,可以用一些止痛药物。
医生,请问一下,我把脚抬高放一会后反而疼痛感加剧了好多?
我说的是把整个腿抬高,不是单纯的把脚给抬高了。你是怎么做的?能不能详细的描述一下?
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