一低头玩手机，或者设备

      低头玩手机，这种情况如果出现头晕症状，证明有点颈椎病的，所以一定不要长时间低头，适当的做颈椎操以及户外健身运动症状会逐渐缓解的，平时还适当的补钙，

      病情分析：
      你好，平时有做过血常规，血压和血糖的检查吗？有没有贫血或者血糖高低的情况，先做个基础检查！
      指导意见：
      可以空腹验血到医院做一个血常规血糖的检查，包括血压等，看下是否有上述的情况。如果没有的情况下，那么也有可能是颈椎方面的问题，不低头的情况下晕吗？

      病情分析：
      你好，你这个情况是不正常的，有可能是颈椎的问题，也有可能是耳石症引起的。
      指导意见：
      你现在的情况是不正常的，应该引起足够的重视，建议你抽个时间去医院检查一下，可以先看一下五官科，看看是不是耳石症。再检查一下颈椎，看看是不是有椎管儿狭窄之类的。
      以上是对“一低头玩手机，或者设备”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！