手淫怎么更快恢复身体。

男 | 15岁 2020-12-04 23:17:11 2人回复来自

健康咨询描述：我现在高中住宿现在手淫的时间间隔有十多天一次，那十多天都感觉身体很好，但是每次手淫过后感觉都不好，想问一下，如果真的想戒的话。什么方法可以更快的恢复身体健康，回到正常生活状态

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2020-12-05 00:21:53 我要投诉

你好，首先频繁的手淫，可能会导致精神不振，注意力不集中等情况！建议你应该戒掉这种习惯，另外，平时可以适当的增加体育锻炼来增强体质，而且一定要保证好睡眠，饮食上适当的增加营养，身体会逐渐强壮起来的！

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2020-12-04 23:21:45 我要投诉

你好，如果你现在在15岁，10多天有一次手淫的话，那么也是影响生活的，可以使人疲惫不堪，精神倦怠。你可以多和寝室的同学沟通，多参加集体活动，把心思用到学习上，不要多看黄色的视频。慢慢的就会恢复正常的状态了，应该问题不大的。