最好的壮阳延时方法

      正常情况下，青壮年男性如果出现泄功能，底下基本都是由于平时不良的生活习惯而导致的，如果有手淫的坏习惯，立刻戒掉，平时不要熬夜，缓解心理压力，心理因素，对性功能影响特别大，另外，我国成年男性的平均做爱时间是3到5分钟，因此，如果达到这个程度，就属于正常的

      你要，延时壮阳首先要保证身体的机能良好，平时要加强锻炼，男人尤其要锻炼pc肌，对提升性能力会有很大的帮助。另外不要熬夜酗酒抽烟，保持良好的生活习惯，性生活的时候不要紧张，学习一些性技巧。另外房事前可以配合外用耐美尔延时喷剂，可以帮助你延长性生活时间，对提升性能力有很大的帮助。