记忆强迫症，不能专注学习
健康咨询描述： 每天都要强迫回忆，有时候不够专注导致做错事情，又不知道怎样承担，一次又一次的思考，还有喜欢纠结要不要多管闲事，一天天的总是在纠结。记忆力下降，睡不好。学习一天天都学不下去，不能集中注意力。
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医生回复区
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在强迫症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。一旦有强迫思维出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种现象。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
谢谢医生。
病情分析：
你每天都要强迫性回忆，不能专注于学习，造成注意力不集中，体力下降，看起来很可能是一种强迫思维。强迫思维和强迫行为都是强迫症的表现。
指导意见：
这种情况需要看神经内科或精神心理科医生，需要吃一些调节脑神经的药，并看心理医生接受系统的心理疏导。在心理医生的指导下进行一些放松训练，平时要注意多运动。
病情分析：
十六岁女生，自诉每天都会强迫自己回忆，这让她分心做错事。心里还会纠结要不要管闲事，觉得自己记忆力下降，睡眠和学习也受到影响。这主要是你的心理活动过于僵化，要锻炼心理思维的灵活性。
指导意见：
主要方法是在生活中选择有价值有意义的事情去做。没必要一个劲的去回忆，也没必要为一些事情让自己纠结。学习的时候专心学习，休息时让自己多运动锻炼，不要让自己心里陷入过多胡思乱想。如果你觉得自己难以调整，你就要告诉父母，让他们陪你去医院检查有没有异常心理。
以上是对“记忆强迫症，不能专注学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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