有问必答网心理健康科 → 不开心,心情低落,没有兴趣

不开心,心情低落,没有兴趣

女 | 13岁 2020-12-12 16:34:59 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 2020,12,12, 不知道为什么一个人在家然后就不开心就想哭,但控制不住

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夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2020-12-12 16:39:07 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,你正处在青春期,也是处于多愁善感的年龄,情绪极易不稳定,这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张,心理压力大,缺乏关爱有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,多以积极的心态看待生活,换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流释放内心的压抑,以取得他们的理解和支持。

2020-12-12 17:11 ask93688859n3 追问

医生,我不想和父母沟通,我一和他们沟通就会吵架,今天什么也没有干,什么也没有发生,没有人说我,但是就是不开心,就是一个人在家玩,然后刷的一下就哭出来了,不是环境的问题

2020-12-12 17:30医生回答:

内心压抑久了,会有一些发泄,在现实生活中每个人都会有负性情绪。从你的描述可以看出你和父母沟通不畅,你是否尝试改变一下与父母沟通的方式呢?父母是爱你的,但他们爱的方式也许不是你所能接受的。

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-12-12 16:41:05 我要投诉

      病情分析:
      目前结合你的年龄没说,刚刚十三,四岁岁的样子,伴随着月经初潮的来临,以后进入了青春发育期本身就是一个特殊敏感的时期
      指导意见:
      这个时候的心理状况和身体状况都是一个快速变化的,一个过程会出现一些情绪上的变化,这也是因为正常可以理解的一件事情,我没有适应这种身体和情绪上的变化,与自己的父母更多的沟通和交流,解除这种不良的情绪的烦恼

2020-12-12 17:13 ask93688859n3 追问

不想沟通,一沟通就会吵架

2020-12-12 17:25医生回答:

有一个陪伴你成长的过程

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