减肥瘦瘦身，变帅身材好
男 | 17岁 2020-12-15 09:24:24
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健康咨询描述： 我白天全在上学，只有晚上十一点有空运动一小时，如果其他危害都不考虑，只想减肥，可以吗
医生回复区
2020-12-15 10:27:07 我要投诉
运动的同时也要做好饮食控制，如果饮食控制不好，晚上只运动一小时，效果也不是太明显的，平时建议一定不要吃一些油炸类，甜品的东西，同时规律作息也很重要。
2020-12-15 10:54
ask9360073636
追问
晚上十一点运动会不会影响减肥速度啊，饮食控制的情况下，
2020-12-15 10:55医生回答：
十一点有点晚，如果实在没有时间也是可以的
2020-12-15 11:11
ask9360073636
追问
青菜可以吃多点吗
2020-12-30 11:42医生回答：
可以的可以的
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