感受不到爱怎么办啊啊

      目前存在一定的不良情绪，例如心烦情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者是环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。需要调整心情，提高自信心，加强沟通，严重者需要一定的心理治疗等。

      病情分析：你好，据你描述的情况，你的情绪体验，同的生长环境是很有关系的，家庭的成员之间关系如何呢，这直接影响到你的成长的知觉感受的指导意见：建议你，先与家人建立亲密关系，并且学会关健一点，要自己爱自己，才能体会周围的人对你的真爱，慢慢的在人际交往中体验吧，慢慢的合好起来的。

      病情分析：
      一个人的家庭环境很重要，在爱的环境中长大就不缺爱，如果在悲观消极的氛围下，是会受到影响。每个父母都是爱孩子的，只是他们没有找到合适的表达方式。
      指导意见：
      你已经成年了，过去的经历已经过去，多学习调整自己对事物的看法。多想一些开心的事情，重新给大脑注入积极的想法。学会用运动方式，宣泄不良情绪。
      以上是对“感受不到爱怎么办啊啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！