睡觉打呼噜,如果身材偏胖的话,建议注意饮食,适当进行运动逐渐减肥,睡眠采取侧卧位置。如果仍持续无缓解的话,需要到医院耳鼻喉科就诊,进一步排除有无鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大及扁桃体肥大等,必要时手术治疗或带睡眠呼吸机。
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